IONECYBER.COM, Siak – Kepala Kantor Kementerian Haji dan Umrah (Kemenhaj) Kabupaten Siak Zubir Efendi menghimbau Calon Jemaah Haji (CJH) Kabupaten Siak dapat menjaga kesehatan dengan aktif olahraga ringan, karena dari 257 orang CJH, 33 persen atau 85 orang Lansia.
Menurutnya, menjaga kebugaran ini penting karena calon jemaah haji yang akan berangkat rata-rata usia diatas 50 tahun, tentu memerlukan perhatian khusus dan terus dipantau kesehatannya, oleh petugas kesehatan Puskesmas masing-masing sebelum berangkat dan dokter pendamping saat di perjalan.
“Kami ingatkan calon jemaah haji Siak, sebelum berangkat. Kebugaran tubuh harus dijaga dengan olahraga ringan yang tidak memberatkan fisik, seperti jalan kaki,” kata Zubir, Jum’at (1/5/2026)
Zuber mengingatkan, calon Jemaah haji selama melakukan ibadah haji nantinya, dapat menjaga kesehatan cara usai melakukan ibadah, diharapkan Jemaah haji istirahat tepat waktu serta rajin konsultasi kesehatan dengan dokter kloter atau dokter Petugas Haji Daerah (PHD).
“Jemaah diminta menjaga pola hidup bersih dan sehat, seperti mencuci tangan sebelum makan, mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, serta rutin berolahraga ringan minimal 30 menit setiap hari saat setibanya di tanah suci nantinya,” ujar Zubir.
Petugas Haji Daerah (PHD) Kabupaten Siak Bidang Kesehatan Dr. Atika Rifiani menyampaikan pesan edukasi bagi kesehatan calon Jemaah haji terutama Lansia yang disarankan dalam minum obat, Kemudian jangan berhenti tanpa izin Dokter Kloter meski merasa sehat.
“Kami sarankan minum obat sesuai jadwal, ini bagi calon Jemaah haji penderita Darah Tinggi, Gula dan Jantung. Kemudian karena cuaca di mekkah panas CJH kita sarankan membawa alat pelindung diri serti kacamata, masker, alas kaki, payung, semprot air dan tas paspor,” kata Atika.
Atika juga mengingatkan, calon Jemaah haji yang memiliki riwayat penyakit disarankan menyiapkan stok obat yang cukup, kemudian simpan obat dengan benar. Serta keluarga dapat membantu Jamaah Lansia.
“Untuk Jemaah Lansia, mohon keluarga bantu siapkan obat, kemudian pisahkan obat ke plastik sesuai jadwal minumnya, untuk pagi, siang dan malam sesuai dosisi jelas, sebelum berangkat,” ringkasnya.
Menurut jadwal 257 Calon Jemaah Haji Kabupaten Siak, akan diberangkatkan pada Senin tanggal 4 Mei mendatang, menuju Batam. Adapun rincian jumlah Jemaah keseluruhan, CJH laki-laki 118 orang, CJH perempuan 138 orang. Usia rata-rata Jamaah haji siak 51-60 tahun sebanyak 117 orang, untuk caloh Jemaah haji usia tertua atas nama Muinah 80 tahun, asal Sabak Auh.***(ADV)
